Conheça o Treino Híbrido da metodologia Falcão 134 que te fará melhorar o seu “shape” e evoluir na corrida
Você sabia que o treino híbrido é uma nova modalidade de treino que permite conciliar a melhora da sua performance na corrida com a transformação do seu corpo?
O treino híbrido é o programa ideal para quem quer melhorar o seu pace e deixar o seu corpo mais estético e mais saudável. Chegou o momento de investir em você e atingir o corpo e o condicionamento físico que sempre sonhou!
Qual o diferencial do treino HÍBRIDO usando a metodologia Falcão 134?
Você receberá as planilhas completas em PDF de acordo e irá executá-las de maneira sucessiva, o que maximiza sua eficiência e acelera seus resultados. A periodização das planilhas é feita baseada na sua evolução, então a cada nova planilha você encontrará novos treinos, novos desafios que te farão evoluir cada vez mais!
O treino é redigido e periodizado pelo seu treinador, que também é adepto do treino híbrido, buscando sempre a melhora do seu pace na corrida e a melhora do seu “shape”, tornando seu corpo mais funcional e estético. Além disso, você poderá estar sempre em contato com o Rafael Falcão para sanar dúvidas via Whatsapp.
Não perca mais tempo com treinos genéricos ou tentando treinar sozinho! Escolha o treino que vai te fazer evoluir na corrida e deixar o seu corpo cada mais estético e funcional com a metodologia do treino HÍBRIDO do Rafael Falcão 134!
O que você irá encontrar no curso?
01
Planilhas em PDF periodizadas para o seu objetivo de maneira sucessiva que te farão evoluir na corrida e melhorar o seu “shape”
02
Treinos de corrida, cardio EXTRA, musculação, fortalecimento do CORE e lombar, natação e muitas aulas bônus
03
Vídeo de todos os movimentos descritos nas planilhas + vídeos explicativos
04
Cronogramas semanais flexíveis de treino, que se adequarão a sua rotina e dia a dia
Conheça Rafael Falcão, o treinador que te fará alcançar seus objetivos
Com mais de 20 anos dedicados ao ensino de Educação Física e um histórico de sucesso pessoal no Teste de Aptidão Física (TAF), cursos operacionais, e na evolução física de mais de 1.000 alunos de maneira online, Rafael Falcão é o mentor ideal para otimizar seus resultados.
No ano de 2021 iniciou sua trajetória no Instagram trabalhando com a preparação física de maneira online. Desde então, acumula inúmeras histórias de evolução e aprovações com suas planilhas online.
Atualmente, Rafael Falcão é um dos adeptos do treino híbrido, conseguindo performar bem na corrida atualmente com mais de 100kg.
Rafael Falcão criou, com isso, sua metodologia de treino híbrido que foi meticulosamente projetada para que você consiga ter resultados extremamente satisfatórios na corrida, não deixando de lado a questão estética e a manutenção e ganho da massa muscular.
Depoimentos dos Nossos Alunos
Plano Semestral | Híbrido 5KM
- 4 Treinos Exclusivos para Corrida de 5km
- Vídeo aulas explicativas dos treinos e exercícios
- Cronograma semanais flexíveis
12x de R$
41,27
ou à vista por R$ 399,90
Plano Semestral | Híbrido 10KM
- 4 Treinos Exclusivos para Corrida de 10km
- Vídeo aulas explicativas dos treinos e exercícios
- Cronograma semanais flexíveis
12x de R$
41,27
ou à vista por R$ 399,90
Suporte Personalizado
Sua Confiança é Prioridade
Oferecemos uma garantia de satisfação de 7 dias sem complicações. Se por qualquer motivo você não ficar completamente satisfeito com o Método Falcão 134, basta entrar em contato conosco para receber um reembolso total do seu investimento. Sua aprovação e confiança são fundamentais para nós – estamos aqui para garantir que você se sinta seguro em sua preparação para o Teste de Aptidão Física (TAF).
FAQ
Tire suas dúvidas
Suporte Personalizado
Estamos Aqui para Ajudar!
A planilha será feita especialmente para você e baseada nas suas deficiências e objetivos.
O treino híbrido serve pra mim?
O treino híbrido serve para qualquer pessoa que queira melhorar sua performance na corrida, mantendo ou ganhando massa magra, ou seja, se você quer diminuir o seu pace e ter um corpo maneiro o curso serve para você.
Estou começando na corrida. Posso comprar o curso?
Sim! Se você quer iniciar na corrida, ganhando condicionamento físico, sem perder sua composição corporal, sugiro que você adquira o curso para 5km.
O curso serve para quem está acima do peso?
Sim! Se você está acima do peso e quer ter um bom pace na corrida, melhorando sua composição corporal você poderá adquirir o curso e encontrar treinos de corrida, musculação, cardio extra, CORE e até natação.
O curso serve pra quem quer hipertrofiar e continuar correndo ou iniciar na corrida?
Sim! Dentro do curso você irá encontrar uma planilha com treinos de musculação voltados para hipertrofia, ganho de massa magra, e treinos de corrida, que irão fazer você melhorar seu pace. Os treinos são periodizados de maneira que você conseguirá resultados em ambos!
O que terei acesso no curso?
Dentro do curso, todo estruturado na Hotmart, você terá acesso as planilhas de treino em PDF que contém treinos de corrida, musculação, CORE (região abdominal e lombar), além de treinos de cardio e natação extra. Você também terá acesso a vídeos demonstrativos e explicativos.
Suporte Personalizado
Estamos Aqui para Ajudar!
A planilha será feita especialmente para você e baseada nas suas deficiências e objetivos.
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